L'ashwagandha est un puissant adaptogène doté de multiples bienfaits pour le bien-être, mais qu'est-ce que l'ashwagandha exactement ? Cette plante de la famille des solanacées porte d'autres noms plus faciles à prononcer, comme le ginseng indien. Bien qu'il soit utilisé depuis des siècles, cet ancien tonique ayurvédique anti-stress fait encore des ...