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Essai scientifique - Matthew Walker - Pourquoi nous dormons - 368 pages - Non-fiction - Anglais
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À propos de cet article :
Vendu par rewak-ma
Pourquoi nous dormons est un essai scientifique de Matthew Walker qui explore l'importance du sommeil pour notre bien-être physique et mental. En 368 pages, il aborde les effets de la caféine, de l'alcool et les changements de nos habitudes de sommeil au fil du temps.
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Pays d expéditionMaroc
Marketing descriptionWhy We SleepThe New Science of Sleep and DreamsMore than exercise, diet and wealth, science has shown that sleep is the most important factor to our physical and mental wellbeing.In the first book of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge sleep science.From what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change as we grow older, Why We Sleep is the wake-up call we need: transforming our appreciation of the vital role of sleep in all aspects of our lives.
