20 Embodied Practices for Healing Trauma and Addiction - Jan Winhall

Découvrez une approche novatrice pour aborder la guérison des traumatismes et des addictions grâce à l'ouvrage de Jan Winhall. Ce livre propose 20 exercices pratiques basés sur le « Felt Sense Polyvagal Model », une méthode qui intègre la théorie polyvagale de Stephen Porges et le concept de « felt sense » d'Eugene Gendlin pour aider à réguler le s...