Sophrologie - Le petit livre de la Sophrologie - Techniques statiques et dynamiques pour un mieux-être global

Le petit livre de la Sophrologie est un guide pratique organisé en quatre thématiques : apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi et satisfaire ses valeurs de vie. Il propose des techniques statiques et dynamiques pour un mieux-être global ou dans un but identifié, ainsi que des conseils pour intégrer la sophrologie da...