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Cognitive Behavioural Therapy (CBT) : Teach Yourself - Christine Wilding

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Découvrez les principes fondamentaux de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) avec cet ouvrage pratique de Christine Wilding. Ce guide accessible vous accompagne dans l'application concrète des techniques de TCC pour modifier vos schémas de pensée, renforcer votre estime de soi et mieux gérer le stress ou l'anxiété au quotidien. Cette édition...

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Marque
KECHBOOK
Titre principal
Cognitive Behavioural Therapy (CBT): Teach Yourself
Auteur(s)
Christine Wilding
Date de parution
17 novembre 2015