Psychologie - Les Thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls - First - 192x132

Découvrez les principes et les applications des thérapies comportementales et cognitives pour apprendre à penser différemment et mieux vivre. Ce livre pratique vous aidera à transformer les pensées négatives en actions positives, à briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, à traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TO...