علاج التفكير الضاغط‬ (Arabic Edition) - Marjane Mall - Image 1
220
00DH
300.00 DH
-27%

علاج التفكير الضاغط‬ (Arabic Edition)

Livraison

Détails
Frais de livraison à partir de :
Livraison entre le Mardi 8 septembre 2026 et le Mercredi 9 septembre 2026

À propos de cet article :

Marque : GENERIC
Vendu par HEAVENBOOKS.MA

Découvrez "Traitement de la pensée stressante", un ouvrage pratique de Nick Trenton, traduit par Khaled Amin, conçu pour vous aider à surmonter l'anxiété et le stress liés à la rumination mentale. Ce livre de 82 pages propose des méthodes concrètes pour reprendre le contrôle de votre esprit, transformer vos pensées négatives en outils constructifs ...

1

Mode de paiement

Paiement par carte bancaire
Carte marocaines
Paiement à la livraison
Paiement en espèce à la livraison
Politique de retours
Note de politique de retour

Description produit

Marque
GENERIC
Titre
‫علاج التفكير الضاغط‬ (Arabic Edition)
Éditeur
دار دوّن
Type de produit
Paperback
Présentation du livre
Paperback
Date de sortie
1/1/2024 12:00:00 AM
Langue d'origine
Arabic
ISBN
3997749256
Nombre de pages
82 pages
Langue
Arabic
Résumé
علاج التفكير الضاغط كتاب مترجم جديد تأليف نِك ترينتون – ترجمة خالد أمين، من مترجمات تطوير الذات“دليلك لحياة حقيقية خالية من التوتر و القلق”التفكير المفرط، العقل المشتت، القلق، التوتر، والأفكار السلبية، هي الأسباب الرئيسية للتعاسة وإعاقة تحديد الأهداف، وهذا الكتاب سيجعلك تتخلص منها، لأنك ستتعلم كيفية تحويل جلد الذات إلى صفة مفيدة تزيد من وعيك. وستدرك أن تطويع الأفكار هو المهارة المطلوبة لأن التخلص التام منها قد يجعل عقلك خاويًا من كل الأفكار، بما فيها الأفكار المفيدة والإبداعية.هل يمكن للتفكير تعطيلنا عن الإنجاز؟هي تقف “كثرة التفكير” أحيانًا أمام السعادة والاستمتاع بالحياة؟كيف نتعامل مع ضغط الأفكار والتردد والتفكير السلبي الذي يتحول إلى قيد وضغط نفسي؟كم مرة وقفت حائرًا في منتصف الطرق بسبب كثرة التفكير؟نحتاج في حياتنا إلى مزيدٍ من المرونة، لأن التغيير صعب، والانتقال من حال إلى حال أمر مرهق على النفس، أفكارنا أحيانًا تتحول إلى سجن يمنعنا من الاستمرار في الحياة، وكثرة التفكير تتحول مع الوقت إلى عادة ضاغطة على النفس.. نسهر طوال الليل نفكر في الماضي والمستقبل ونكتشف أن الحياة متوقفة.في كتاب علاج التفكير الضاغط: 6 أساليب عملية لمساعدتك في السيطرة على عقلك وحياتك، والتخلص من القلق الضار.طريقة الإمساك بالأفكار السلبية وتحويلها إلى صورة يمكن التعامل معها.تقنيات التفكير الاستباقي.طرق التعامل مع الضغط العصبي الناتج عن كثرة التفكير.اكتشف التقنيات التفصيلية والعملية لمساعدتك على التحكم في أفكارك، وتغيير عاداتك الذهنية، وتجديد هيكلة عقلك، وتحسين شعورك تجاه نفسك. Read more
Auteur
نك ترينتون, خالد أمين
Date de parution
1/1/2024 12:00:00 AM