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Bodybuilding For Beginners : Programme de 12 semaines pour gagner en muscle et brûler les graisses

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À propos de cet article :

Marque : GENERIC
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Découvrez le guide complet conçu pour les débutants souhaitant se lancer dans la musculation. Ce livre de 212 pages, écrit par Kyle Hunt, propose un programme structuré de 12 semaines (84 jours) pour développer votre force et votre confiance, incluant des instructions détaillées pour 55 exercices illustrés, des échauffements aux étirements. En plus...

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Description produit

Marque
GENERIC
Titre
Bodybuilding For Beginners: A 12-Week Program to Build Muscle and Burn Fat
Éditeur
Callisto
Type de produit
Paperback
Présentation du livre
Paperback
Date de sortie
8/13/2019 12:00:00 AM
Langue d'origine
English
ISBN
1641523611
Nombre de pages
212 pages
Langue
English
Résumé
Bodybuilding for Beginners is the ultimate workout guide for new bodybuilders. Learn how to build muscle and burn fat with detailed walkthroughs of 55 exercises that'll work your legs, chest, arms, and everything in between.It doesn't matter if you've never set foot in a gym before―this book will have you bulking up in no time. The workout program provides you with 84 straight days of bodybuilding routines that will increase both your strength and your confidence.Exercises you need to know―Lift, squat, and stretch with illustrated, step-by-step guides that cover 45 high-impact exercises, as well as 10 warm-ups and cool-downs.12-Week training program―Getting started is simple with a complete plan designed to take you from rookie to experienced bodybuilder.Core nutrition principles―Ensure your diet supports your gains with macronutrient guidelines, simple meal ideas, and food prepping tips.Develop your body through the right training and nutrition with this workout program for beginner bodybuilders. Read more
Auteur
Kyle Hunt
Date de parution
8/13/2019 12:00:00 AM