Boundaries Workbook : Apprendre à dire non pour reprendre le contrôle de sa vie

Ce cahier d'exercices pratique est le compagnon idéal du best-seller « Boundaries ». Conçu pour vous aider à instaurer des limites saines au quotidien, que ce soit à la maison, au travail ou dans vos espaces numériques, cet ouvrage propose des exercices interactifs, des questions de réflexion et des pistes de journalisation. Grâce à ses conseils bi...