Livre Cognitive Behavioural Therapy (CBT) - Collection Teach Yourself

Découvrez les principes fondamentaux de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) avec cet ouvrage pratique de la collection Teach Yourself. Ce guide accessible vous accompagne dans l'application concrète des techniques de TCC pour améliorer votre quotidien, gérer le stress, renforcer votre estime de soi et adopter des schémas de pensée plus posi...