Everyday Trauma : Remapping the Brain's Response to Stress, Anxiety, and Painful Memories for a Better Life - Livre

Dans cet ouvrage captivant, la neuroscientifique Dr. Tracey Shors explore les mécanismes complexes par lesquels le traumatisme s'inscrit dans notre cerveau. Elle analyse pourquoi les femmes sont particulièrement vulnérables au stress et propose des outils concrets, comme son programme MAP Training, pour briser les cycles de pensées répétitives. Ce ...