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Livre Generation Sleepless - Heather Turgeon & Julie Wright
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Marque : KECHBOOK
Vendu par KECHBOOK
Découvrez "Generation Sleepless", un ouvrage essentiel écrit par les expertes Heather Turgeon et Julie Wright, autrices du guide de référence "The Happy Sleeper". Ce livre explore l'épidémie silencieuse du manque de sommeil chez les adolescents, un phénomène qui impacte leur santé mentale et physique face aux écrans, au stress scolaire et aux rythm...
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- Marque
- KECHBOOK
- Titre
- Livre Generation Sleepless - Heather Turgeon & Julie Wright
- Éditeur
- Penguin Books
- Présentation du livre
- Découvrez "Generation Sleepless", un ouvrage essentiel écrit par les expertes Heather Turgeon et Julie Wright, autrices du guide de référence "The Happy Sleeper". Ce livre explore l'épidémie silencieuse du manque de sommeil chez les adolescents, un phénomène qui impacte leur santé mentale et physique face aux écrans, au stress scolaire et aux rythmes biologiques changeants. À travers des recherches scientifiques récentes, les autrices proposent des conseils concrets pour aider les parents à instaurer des habitudes de sommeil saines, gérer l'utilisation des écrans et favoriser le bien-être de leurs enfants. Un guide indispensable pour comprendre les enjeux du sommeil à l'adolescence et agir efficacement en famille.
- Langue d'origine
- Anglais
- ISBN
- 9780593542880
- Nombre de pages
- 288
- Langue
- Français
- Auteur
- Heather Turgeon & Julie Wright
- Date de parution
- 2023-09-05
