How Compassion Works : Guide pratique pour cultiver le bien-être, l'amour et la sagesse

Découvrez comment éveiller votre capacité innée à l'amour et à la présence grâce à cet ouvrage qui allie sagesse du bouddhisme tibétain et psychologie contemporaine. Ce guide propose une méthode de méditation éprouvée, le « Sustainable Compassion Training » (SCT), conçue pour renforcer votre bien-être mental et physique tout en prévenant l'épuiseme...