How to Be Less Socially Anxious : Guide pratique pour vaincre l'anxiété sociale et gagner en confiance

Vous vous sentez submergé lors d'événements sociaux ou avez du mal à engager la conversation ? Ce livre propose des stratégies concrètes et accessibles pour surmonter l'anxiété sociale, arrêter de trop réfléchir et renforcer votre confiance en vous. À travers des solutions étape par étape, cet ouvrage vous accompagne dans diverses situations du quo...