How to Break Up with Your Phone, Revised Edition : Le plan de désintoxication numérique en 30 jours

Découvrez une approche pratique et scientifique pour reprendre le contrôle de votre temps et de votre attention. Dans cette édition révisée et mise à jour, la journaliste Catherine Price propose un programme concret de 30 jours pour instaurer une relation plus saine et équilibrée avec votre smartphone. Ce guide explore les mécanismes des réseaux so...