Livre : Letting Go of Your Ex - CBT Skills to Heal the Pain of a Breakup

Découvrez cet ouvrage pratique qui propose des outils basés sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) pour surmonter la douleur d'une rupture amoureuse. Ce guide aide à comprendre les mécanismes de l'addiction amoureuse, à gérer les émotions intenses et à modifier les croyances limitantes pour avancer sereinement. Idéal pour ceux qui souha...