Mental Health Through Will-Training - Abraham Low

Découvrez l'ouvrage de référence « Mental Health Through Will-Training », qui présente la méthode Recovery développée par le neuropsychiatre Abraham Low, pionnier des thérapies cognitivo-comportementales. Cette cinquième édition actualisée propose des techniques d'auto-assistance éprouvées pour mieux gérer le stress quotidien, l'anxiété, la dépress...