Open When: A Companion for Life’s Twists & Turns - Dr. Julie Smith - Marjane Mall - Image 1
220
00DH
300.00 DH
-27%

Open When: A Companion for Life’s Twists & Turns - Dr. Julie Smith

Livraison

Détails
Frais de livraison à partir de :
Livraison entre le Samedi 25 juillet 2026 et le Lundi 27 juillet 2026

À propos de cet article :

Marque : GENERIC
Vendu par HEAVENBOOKS.MA

Découvrez le nouveau guide pratique de la psychologue clinicienne et auteure à succès, Dr. Julie Smith. Conçu comme un manuel de secours émotionnel, cet ouvrage vous accompagne pour traverser les moments difficiles de la vie au moment même où ils surviennent. À travers des techniques fondées sur la recherche, apprenez à réguler vos émotions, à fair...

1

Mode de paiement

Paiement par carte bancaire
Carte marocaines
Paiement à la livraison
Paiement en espèce à la livraison
Politique de retours
Note de politique de retour

Description produit

Marque
GENERIC
Titre
Open When: A Companion for Life’s Twists & Turns
Éditeur
HarperOne
Type de produit
Paperback
Présentation du livre
Paperback
Date de sortie
12/31/2024 12:00:00 AM
Langue d'origine
English
ISBN
6095527236
Dimensions
5.31 x 0.97 x 8.5 inches
Nombre de pages
336 pages
Langue
English
Résumé
NEW YORK TIMES BESTSELLERClinical psychologist and bestselling author Dr. Julie Smith (@drjulie) returns with this highly anticipated handbook full of “break in case of emergency” advice for dealing with mental health challenges in the moment they occur.In this essential self-help guide, Dr. Julie teaches her millions of readers and clients how to navigate life’s toughest occurrences while they’re happening, rather than moments or years after the fact. What if we can learn to harness our emotions and stay present so we can process and choose how to respond to a situation with valuable coping skills?Picking up where Why Has Nobody Told Me This Before? leaves off, Dr. Julie shares the research-backed concepts and powerful techniques for emotional regulation we can use to weather our most vulnerable moments. Learn how to move through any situation with grace, including:When it’s hard to be with yourself: facing vulnerability alone, dealing with your inner critic, and handling imposter syndrome.When it’s hard to be with other people: dealing with betrayal and knowing what to do when you (or your parents) got it wrong.When it’s hard to be with your feelings: coping with loneliness, anxiety, fear, and hopelessness.When you’re healing from the past: getting out of a trauma response and learning how to stop ruminating about old events.When you’re looking to the future: preventing making the same mistakes, tackling uncertainty, and finding your path.Open When teaches each of us to find and listen to the positive voice within when we need it most, and to care for our future selves and our long-term mental wellness. Read more
Auteur
Julie Smith
Date de parution
12/31/2024 12:00:00 AM