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Self-Care for Autistic People : 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Unmask! - Livre

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À propos de cet article :

Marque : KECHBOOK
Vendu par KECHBOOK

Découvrez un guide bienveillant conçu pour célébrer votre identité neurodivergente. Ce livre propose plus de 100 exercices pratiques pour vous aider à vous détendre, gérer le stress, renforcer votre estime de soi et trouver votre communauté, tout en restant fidèle à qui vous êtes. Écrit par la thérapeute Megan A. Neff, cet ouvrage offre des conseil...

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Description produit

Marque
KECHBOOK
Titre
Self-Care for Autistic People : 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Unmask! - Livre
Éditeur
Adams Media
Présentation du livre
Découvrez un guide bienveillant conçu pour célébrer votre identité neurodivergente. Ce livre propose plus de 100 exercices pratiques pour vous aider à vous détendre, gérer le stress, renforcer votre estime de soi et trouver votre communauté, tout en restant fidèle à qui vous êtes. Écrit par la thérapeute Megan A. Neff, cet ouvrage offre des conseils experts pour prendre soin de votre santé mentale et physique sans chercher à vous conformer aux normes neurotypiques. Une ressource essentielle pour accepter votre diagnostic et enrichir votre quotidien.
Langue d'origine
Anglais
ISBN
9781507221938
Nombre de pages
288
Auteur
Megan A. Neff
Date de parution
2023-01-03