Shift : Managing Your Emotions--So They Don't Manage You - Ethan Kross

Découvrez "Shift", le guide révolutionnaire du psychologue Ethan Kross pour apprendre à maîtriser vos émotions au lieu de les subir. S'appuyant sur des recherches scientifiques rigoureuses et des récits captivants, cet ouvrage vous offre des outils concrets pour transformer vos émotions en véritables alliées, vous aidant à mieux réagir face aux déf...