Stop Overthinking - Les 23 stratégies pour débrancher votre mental

Imaginez une personne préoccupée par un léger problème. Rapidement, elle s'inquiète d'y penser autant. Pourquoi est-elle incapable de lâcher prise ? Personne d'autre ne se tourmente pour si peu ! Elle examine alors à la loupe tous ses défauts et désespère : elle ne réussira jamais à s'en sortir. Ce tourbillon de pensées négatives a un nom : l' ove...