The Assertiveness Guide for Women : Comment communiquer vos besoins et poser des limites

Découvrez comment affirmer vos besoins et transformer vos relations avec ce guide essentiel, conçu pour aider les femmes à surmonter l'anxiété et l'évitement. Fondé sur la théorie de l'attachement, la pleine conscience, ainsi que les thérapies cognitives et comportementales (TCC et DBT), cet ouvrage vous propose des stratégies concrètes pour identi...