The Autistic Burnout Workbook : Guide de rétablissement personnel - Dr. Megan Neff

Découvrez une approche bienveillante pour traverser l'épuisement autistique avec ce guide pratique conçu par la psychologue neurodivergente Dr. Megan Neff. Ce cahier d'exercices interactif vous accompagne pas à pas pour identifier vos déclencheurs, mieux gérer la surcharge sensorielle et renforcer votre résilience au quotidien. Grâce à des stratégi...