The Autistic Burnout Workbook : Guide de rétablissement personnel - Dr. Megan Neff

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Découvrez une approche bienveillante pour traverser l'épuisement autistique avec ce guide pratique conçu par la psychologue neurodivergente Dr. Megan Neff. Ce cahier d'exercices interactif vous accompagne pas à pas pour identifier vos déclencheurs, mieux gérer la surcharge sensorielle et renforcer votre résilience au quotidien. Grâce à des stratégi...

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