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The CBT Workbook for Adult ADHD : Exercices basés sur les preuves pour améliorer la concentration et le bien-être
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À propos de cet article :
Marque : KECHBOOK
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Découvrez des outils pratiques pour mieux gérer votre quotidien avec le livre « The CBT Workbook for Adult ADHD ». Ce cahier d'exercices propose des techniques issues de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider les adultes à développer leurs compétences exécutives, renforcer leur organisation et améliorer leur régulation émotionnelle....
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- Marque
- KECHBOOK
- Titre
- The CBT Workbook for Adult ADHD : Exercices basés sur les preuves pour améliorer la concentration et le bien-être
- Éditeur
- KECHBOOK
- Présentation du livre
- Cahier d'exercices proposant des techniques issues de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider les adultes à développer leurs compétences exécutives, renforcer leur organisation et améliorer leur régulation émotionnelle. Conçu par une thérapeute spécialisée, cet ouvrage offre une approche bienveillante pour mieux comprendre le fonctionnement de votre cerveau et gagner en confiance au quotidien.
- Langue d'origine
- Anglais
- ISBN
- 9781685394875
- Nombre de pages
- 208
- Langue
- Français
- Auteur
- Dr. Sharon Saline
- Date de parution
- 2023-01-01
