The Men's Health Gym Bible (2e édition) - Guide complet de musculation et cardio - Marjane Mall - Image 1
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The Men's Health Gym Bible (2e édition) - Guide complet de musculation et cardio

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À propos de cet article :

Marque : GENERIC
Vendu par HEAVENBOOKS.MA

Découvrez le guide de référence pour optimiser vos entraînements avec « The Men's Health Gym Bible » (2e édition). Rédigé par les experts Michael Mejia et Myatt Murphy, cet ouvrage de 336 pages propose des centaines d'exercices illustrés pour maîtriser aussi bien les poids libres que les équipements modernes comme le TRX, les kettlebells et les sac...

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Description produit

Marque
GENERIC
Titre
The Men's Health Gym Bible (2nd edition): Includes Hundreds of Exercises for Weightlifting and Cardio
Éditeur
Rodale Books
Type de produit
Paperback
Présentation du livre
Paperback
Date de sortie
4/18/2017 12:00:00 AM
Langue d'origine
English
ISBN
1623368111
Nombre de pages
336 pages
Langue
English
Résumé
The Men’s Health Gym Bible is the ultimate resource for the total gym experience. Men’s Health fitness advisor Michael Mejia and co-author Myatt Murphy will teach you how to use various types of gym equipment for optimal strength and cardiovascular fitness. In addition to hundreds of exercises for strength and cardio equipment like free weights, stability balls, and treadmills, this updated edition is filled with exercises and expert fitness advice for cutting edge equipment like TRX suspension training, sandbags, and kettle bells. With almost 700 photos, this edition features all new images that demonstrate proper form and technique for every functional exercise. The Men’s Health Gym Bible is for anyone trying to get the most out of your fitness goals, no matter what your fitness level is. Gym novices will find helpful information such as the ins and outs of gym memberships, contract negotiation tips, and how to safely use a piece of equipment for the first time. This is the ultimate resource for the total gym experience and a book that no fitness enthusiast should be without. Read more
Auteur
Myatt Murphy, Michael Mejia
Date de parution
4/18/2017 12:00:00 AM