The Mindful Path to Self-Compassion - Dr. Christopher Germer

Découvrez une approche transformatrice pour apaiser votre esprit avec « The Mindful Path to Self-Compassion » du Dr. Christopher Germer. À travers son expérience de thérapeute et de pratiquant de la méditation de pleine conscience, l'auteur explique comment transformer les pensées autodestructrices en une réponse bienveillante face aux émotions dif...