The Teens' Workbook to Self-Regulate - Cahier d'exercices pour adolescents

Aidez votre adolescent à mieux gérer ses émotions et son stress grâce à ce cahier d'exercices pratique, basé sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Conçu pour offrir un apprentissage autonome et sans pression, cet ouvrage propose 42 exercices adaptés à l'âge des jeunes pour les aider à identifier leurs émotions, développe...