Le L-tryptophane est un acide aminé essentiel nécessaire à la production de mélatonine et de sérotonine, des hormones qui régulent l'humeur et la réponse au stress. La relaxation, le sommeil, la bonne humeur et la fonction immunologique sont tous facilités par le L-tryptophane. Il ne peut pas être produit par l’organisme et doit être acquis par l’a...