Livre Align Your Mind : Tame Your Inner Critic and Make Peace with Your Shadow

Découvrez « Align Your Mind », un guide pratique écrit par la psychothérapeute Britt Frank pour explorer et harmoniser les différentes facettes de votre personnalité. Grâce à la méthode du « Parts Work » et aux principes de l'Internal Family Systems, cet ouvrage vous aide à identifier vos besoins profonds, à apaiser votre critique intérieur et à mi...