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Livre Align Your Mind : Tame Your Inner Critic and Make Peace with Your Shadow

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Marque : KECHBOOK
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Découvrez « Align Your Mind », un guide pratique écrit par la psychothérapeute Britt Frank pour explorer et harmoniser les différentes facettes de votre personnalité. Grâce à la méthode du « Parts Work » et aux principes de l'Internal Family Systems, cet ouvrage vous aide à identifier vos besoins profonds, à apaiser votre critique intérieur et à mi...

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Description produit

Marque
KECHBOOK
Titre
Align Your Mind : Tame Your Inner Critic and Make Peace with Your Shadow
Éditeur
William Morrow
Présentation du livre
Découvrez « Align Your Mind », un guide pratique écrit par la psychothérapeute Britt Frank pour explorer et harmoniser les différentes facettes de votre personnalité. Grâce à la méthode du « Parts Work » et aux principes de l'Internal Family Systems, cet ouvrage vous aide à identifier vos besoins profonds, à apaiser votre critique intérieur et à mieux comprendre vos émotions. À travers des exercices concrets et des techniques d'accompagnement éprouvées, ce livre constitue un véritable manuel pour cultiver la paix intérieure, renforcer votre confiance en vous et transformer votre dialogue interne.
Langue d'origine
Anglais
ISBN
9780593850770
Nombre de pages
288
Auteur
Britt Frank
Date de parution
2023-01-03