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Livre : Tirez un trait sur le stress - Sam Bracken et Michael Olpin

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À propos de cet article :

Marque : GENERIC
Vendu par HEAVENBOOKS.MA

Découvrez une approche complète de la gestion du stress avec cet ouvrage écrit par Michael Olpin, expert reconnu en la matière, et Sam Bracken. Ce livre propose une méthode holistique pour harmoniser votre corps, votre esprit et vos émotions, en vous aidant à clarifier vos priorités et vos objectifs de vie. À travers sept changements de paradigme e...

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Description produit
Marque
GENERIC
Titre principal
‎‎كتاب تخلص من التوتر سام براكن و ميشيل أولبين عصير الكتب Arabic Book Paperback Novel Relieve Stress Sam Bracken and Michelle Olpin Easir Alkutub
Type de produit
Paperback
Présentation du livre
Paperback
Langue d'origine
English
ISBN
5520299196
Langue - Librairie
English
Résumé
This book by Michael Olpin, a top-notch stress expert, and Sam Bracken, a no-longer-stressed-out writer, stands out from other books on stress management in one significant way: its �whole-person� approach. Unwind! is about optimizing your body, heart, mind, and soul, recognizing that any and all of these dimensions of your life affect your anxiety level. It helps you get clear about who you are as well as your priorities and goals. The authors show you how to take charge of your life and how to make better choices that will prevent stress in the first place.The authors explore seven key paradigm shifts, from reactive to proactive; unmotivated to inspired; pressured to prioritized; hassled to harmonious; anxious to empathic; defensive to diverse; and tense to tranquil. Delving deep into each of these paradigm shifts, readers learn how to prevent most of the daily stresses people typically experience, by getting at the roots of stressors. Read more