Livre : L'anxiété est l'ennemi - Nick Trenton (Édition Arabe) - Marjane Mall - Image 1
220
00DH
300.00 DH
-27%

Livre : L'anxiété est l'ennemi - Nick Trenton (Édition Arabe)

Livraison

Détails
Frais de livraison à partir de :
Livraison entre le Vendredi 26 juin 2026 et le Samedi 27 juin 2026

À propos de cet article :

Marque : GENERIC
Vendu par HEAVENBOOKS.MA

Découvrez « L'anxiété est l'ennemi », un ouvrage pratique de Nick Trenton, traduit par Dina El Mahdi, conçu pour vous aider à libérer votre esprit du stress et de la pensée excessive. Ce livre propose 29 techniques concrètes basées sur des approches scientifiques pour mieux comprendre vos émotions, gérer vos peurs intérieures et instaurer une routi...

1

Mode de paiement

Paiement par carte bancaire
Carte marocaines
Paiement à la livraison
Paiement en espèce à la livraison
Politique de retours
Note de politique de retour

Description produit

Marque
GENERIC
Titre principal
‫القلق هو العدو‬ (Arabic Edition)
Editeur
دار دوّن
Type de produit
Paperback
Présentation du livre
Paperback
Release date
1/1/2024 12:00:00 AM
Langue d'origine
Arabic
ISBN
1479611530
Nombre de pages de livre
92 pages
Langue - Librairie
Arabic
Résumé
القلق هو العدو إصدار جديد من تأليف نِك ترينتون، ترجمة دينا المهدي، من مترجمات كتب تطوير الذات“29 تقنية فعالة للقضاء علي فرط التفكير و التوتر و ضغوطات الحياة”حرِّر عقلك من الإفراط في التفكير السلبي الناتج عن القلق.أَطلِق العنان لإمكاناتك وقدراتك الحقيقية.عش اللحظة الحالية واستمتع بها، وأبصِر الجمال من حولك.كم مرة حاولت أن تتخلص من القلق، التوتر، والتفكير المفرط؟هل تسعى أن تنتصر على دوَّامات المشاعر السلبية التي تُعطلك عن الإنجاز والنجاح في حياتك؟هل تعرف أن التردد في حسم المواقف وكثرة التفكير في اتخاذ قرار والضغط النفسي هي أشياء يمكن التعامل معها والسيطرة عليها؟في كتاب القلق هو العدو تتعرف على:– طريقة وصف مشاعرك والتعرف عليها وترويض الجزء السلبي منها.– 29 تقنية خاصة للتخلص من شعور القلق، والتفكير الزائد المصاحب له.– طرق تحقيق الوعي الذاتي والتحكم في إدراكنا.– تعلُّم طريقة بناء روتين صباحي إيجابي أقوى من التوتر والمشاعر السلبية.– تعلُّم كيف تفهم مخاوفك الداخلية وتتعامل معها.– طريقة جدولة القلق والتعامل معه وفقًا لقدراتك.الثرثرة العقلية السلبية من أكبر أسباب التعاسة؛ فالقلق يمنعك من رؤية الفرص والمشاعر الإيجابية من حولك، ليصبح هو عدوك الأكبر.يمنحك هذا الكتاب دليلًا عمليًّا يستند إلى العلم؛ للتخلص من القلق والتوتر، وتوابعهما. فرصة حقيقية للوصول إلى الرضا والاستمتاع بالسكينة الذهنية والحياة. Read more
Auteur(s)
نك ترينتون, دينا المهدي
Date de parution
1/1/2024 12:00:00 AM