220
00DH
300.00 DH
-27%
صيام الدوبامين
Livraison
DétailsFrais de livraison à partir de :
Livraison entre le Samedi 20 juin 2026 et le Lundi 22 juin 2026
À propos de cet article :
Marque : GENERIC
Vendu par HEAVENBOOKS.MA
صيام الدوبامين، كتاب مترجم تأليف نِك ترينتون – ترجمة أمل الشربيني، من مترجمات تطوير الذات والشخصية “القواعد الأكثر تأثيرا في العمل والحياة” كثير من الكتب تناولت مسألة الحديث عن الدوبامين، لكن هذا الكتاب ينفرد بالحديث عن طبيعة التحكم فيه دون الاكتفاء بشرح مفاهيم أو نظريات غير قابلة للتطبيق. هنا ستكون قادرًا على إيجاد السحر الذي تفلته من يدك كل يوم ت...
Partagez ce produit
1
Mode de paiement
Paiement par carte bancaire
Carte marocaines
Paiement à la livraison
Paiement en espèce à la livraison
Politique de retours
Note de politique de retour
Produits 100% authentiques
Livraison partout au Maroc
Satisfait ou remboursé
Offre nationale et internationaleDescription produit
Marque
GENERIC
Titre principal
صيام الدوبامين
Editeur
DAWEN PUBLISHING
Type de produit
paperback
Présentation du livre
paperback
Release date
20 يناير 2024
Langue d'origine
العربية
ISBN
9778063958
Dimensions
17.78 x 4.06 x 22.86 cm
Langue - Librairie
العربية
Résumé
صيام الدوبامين، كتاب مترجم تأليف نِك ترينتون – ترجمة أمل الشربيني، من مترجمات تطوير الذات والشخصية “القواعد الأكثر تأثيرا في العمل والحياة” كثير من الكتب تناولت مسألة الحديث عن الدوبامين، لكن هذا الكتاب ينفرد بالحديث عن طبيعة التحكم فيه دون الاكتفاء بشرح مفاهيم أو نظريات غير قابلة للتطبيق. هنا ستكون قادرًا على إيجاد السحر الذي تفلته من يدك كل يوم تستسلم فيه للمشاعر الوهمية المجحفة. كثيرًا ما نستمع إلى كلمة “الدوبامين” على أنها تعني هرمون السعادة، دون أن نعي كونه أحد أهم المحاور التي تؤثر في حياتنا بالكامل! الأمر أعمق مما تظن.. تخيل أن هناك هرمونًا يتحكم في مدى قدرتك على التركيز والإنتاجية.. يتحكم في عقلك وكفاءة عمله، تخيل أنه يتعلق بكل تفصيلة في حياتك، يتعلق بالأكل وأثره علينا، بالنوم، وأهم الخصائص فيه، بالمشاعر والأفكار التي تدور في عقولنا كل صباح، بكل ما يتحكم في النفس ومزاجها ورغباتها اليومية! ماذا لو كان بإمكانك أنت التحكم فيه وليس العكس؟ هل سمعت من قبل عن تقنية “صيام الدوبامين”؟ في هذا الكتاب: * كيف تكون المُروِّض الخاص للدوبامين وأية مشاعر تقتحم عقلك وتترصد به. * كيفية خلق بيئة تجعلنا أكثر إنتاجية خالية من المشتتات. * خطة مصغرة تمتد إلى 7 أيام من ممارسة صيام الدوبامين، لسهولة التعود عليها. * عادات غذائية بسيطة فارقة في جعل الإنسان أكثر صحةً ونشاطًا ذهنيًّا. إليك القواعد السبعة الأساسية للتغيير الإيجابي والتسامح مع أخطائك والتخلص من السموم العقلية وامتلاك مهارة اتخاذ القرارات الصحيحة. اقرأ المزيد
Auteur(s)
nick trenton ترجمة أمل الشربيني
Date de parution
20 يناير 2024
