Livre Cognitive Behavioral Therapy : Guide pratique pour changer vos pensées et comportements - Kechbook

Découvrez comment transformer votre quotidien grâce aux principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Ce guide pratique, rédigé par l'experte Dr. Jayme Albin, vous offre des outils concrets pour identifier et surmonter les schémas de pensée destructeurs, la colère, le stress et l'anxiété. À travers des exercices ciblés et des conseils a...