Complete Calisthenics, Second Edition : Le guide ultime des exercices au poids du corps

Découvrez le guide de référence pour transformer votre condition physique sans équipement coûteux ni abonnement en salle de sport. Écrit par l'expert Ashley Kalym, cet ouvrage complet vous accompagne dans l'apprentissage de la callisthénie, des mouvements de base comme les pompes et tractions aux figures avancées telles que le muscle-up ou le hands...