Coping Skills: Tools & Techniques for Every Stressful Situation - Livre de développement personnel

Découvrez des stratégies concrètes pour mieux gérer le stress quotidien avec cet ouvrage pratique. L'auteure, Dr. Faith, propose une approche accessible pour surmonter les moments difficiles, changer de perspective et adopter des attitudes plus sereines. Ce livre synthétise diverses méthodologies reconnues telles que la TCC (Thérapie Cognitivo-Comp...