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Don't Let Your Anxiety Run Your Life - Livre de développement personnel
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Marque : KECHBOOK
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Découvrez une approche scientifique pour mieux gérer vos émotions et apaiser votre quotidien avec cet ouvrage de référence. Basé sur des recherches en psychologie, ce livre propose des techniques concrètes de pleine conscience et de régulation émotionnelle pour vous aider à surmonter la peur, l'inquiétude et l'anxiété. Un guide pratique indispensab...
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- Marque
- KECHBOOK
- Titre
- Don't Let Your Anxiety Run Your Life - Livre de développement personnel
- Éditeur
- KECHBOOK
- Présentation du livre
- Découvrez une approche scientifique pour mieux gérer vos émotions et apaiser votre quotidien avec cet ouvrage de référence. Basé sur des recherches en psychologie, ce livre propose des techniques concrètes de pleine conscience et de régulation émotionnelle pour vous aider à surmonter la peur, l'inquiétude et l'anxiété. Un guide pratique indispensable pour retrouver calme et sérénité, que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle.
- Langue d'origine
- Anglais
- ISBN
- 9781626254169
- Nombre de pages
- 288
- Langue
- Français
- Date de parution
- 2017-01-01
