Essential Art Therapy Exercises : Techniques pour gérer l'anxiété, la dépression et le stress post-traumatique

Découvrez le pouvoir thérapeutique de l'art avec cet ouvrage de Leah Guzman, ATR-BC. Ce cahier d'exercices pratique, conçu comme un outil de thérapie cognitivo-comportementale, propose 75 activités stratégiques pour favoriser l'expression de soi, mieux comprendre ses émotions et accompagner le processus de guérison. Accessible à tous, sans expérien...