Essential Art Therapy Exercises : Techniques pour gérer l'anxiété, la dépression et le stress post-traumatique - Marjane Mall - Image 1
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Essential Art Therapy Exercises : Techniques pour gérer l'anxiété, la dépression et le stress post-traumatique

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À propos de cet article :

Marque : GENERIC
Vendu par HEAVENBOOKS.MA

Découvrez le pouvoir thérapeutique de l'art avec cet ouvrage de Leah Guzman, ATR-BC. Ce cahier d'exercices pratique, conçu comme un outil de thérapie cognitivo-comportementale, propose 75 activités stratégiques pour favoriser l'expression de soi, mieux comprendre ses émotions et accompagner le processus de guérison. Accessible à tous, sans expérien...

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Description produit

Marque
GENERIC
Titre
Essential Art Therapy Exercises: Effective Techniques to Manage Anxiety, Depression, and PTSD
Éditeur
Callisto
Type de produit
Paperback
Présentation du livre
Paperback
Date de sortie
3/31/2020 12:00:00 AM
Langue d'origine
English
ISBN
1646111621
Nombre de pages
164 pages
Langue
English
Résumé
Discover the healing power of art therapyThe purposeful act of making art can be more than a creative outlet. It can also help individuals gain self-awareness, process difficult thoughts, and even ease the effects of past traumas. Essential Art Therapy Exercises, a cognitive behavioral therapy workbook, offers a range of creative activities to help you better understand yourself, develop control over your emotions, and aid the healing process.This well-reviewed art therapy workbook includes:Exercises for healing and self-discovery―75 strategic art therapy activities offer new opportunities for self-expression and tools for coping with mood and personality disorders.Supportive prompts and interactions―Each exercise includes an explanation of its purpose and potential outcomes along with a series of insightful post-activity questions.Judgment-free guidance―Learn the basics of different artistic techniques and mediums, like drawing, painting, and sculpting―no previous art experience necessary.Helpful supply lists and tips―Includes a complete list of the art supplies you'll need for each art therapy project and advice on creating your own healing space.Find new peace and positivity with Essential Art Therapy Exercises. Read more
Auteur
Leah Guzman ATR-BC
Date de parution
3/31/2020 12:00:00 AM