Forest Bathing : Comment les arbres peuvent vous aider à trouver la santé et le bonheur - Dr. Qing Li

Découvrez le guide de référence sur le shinrin-yoku, la pratique japonaise thérapeutique consistant à s'immerger dans la forêt pour améliorer son bien-être. Écrit par le Dr. Qing Li, expert mondial en médecine forestière, cet ouvrage explore comment le contact conscient avec la nature peut réduire le stress, renforcer le système immunitaire et boos...