How to Be Enough : Guide d'acceptation de soi pour perfectionnistes - Dr. Ellen Hendriksen - Marjane Mall - Image 1
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How to Be Enough : Guide d'acceptation de soi pour perfectionnistes - Dr. Ellen Hendriksen

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Marque : KECHBOOK
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Vous êtes votre critique le plus sévère ? Le Dr. Ellen Hendriksen, psychologue clinicienne et spécialiste de l'anxiété, vous propose un guide bienveillant pour apprendre à être plus doux avec vous-même. À travers sept changements fondamentaux, cet ouvrage vous aide à transformer votre perfectionnisme en une véritable acceptation de soi, sans sacrif...

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Description produit

Marque
KECHBOOK
Titre
How to Be Enough : Guide d'acceptation de soi pour perfectionnistes - Dr. Ellen Hendriksen
Éditeur
St. Martin's Press
Présentation du livre
Vous êtes votre critique le plus sévère ? Le Dr. Ellen Hendriksen, psychologue clinicienne et spécialiste de l'anxiété, vous propose un guide bienveillant pour apprendre à être plus doux avec vous-même. À travers sept changements fondamentaux, cet ouvrage vous aide à transformer votre perfectionnisme en une véritable acceptation de soi, sans sacrifier votre excellence. Découvrez comment remplacer l'autocritique par la bienveillance et la comparaison par le contentement pour cultiver des relations authentiques. Un livre indispensable pour apprendre à être réel plutôt qu'impressionnant, et enfin vous sentir suffisant.
Langue d'origine
Anglais
ISBN
9781250291882
Nombre de pages
288
Langue
Français
Auteur
Dr. Ellen Hendriksen
Date de parution
2021-01-05