How to Break Up with Your Phone : Le guide pour une détox numérique en 30 jours - Marjane Mall - Image 1
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How to Break Up with Your Phone : Le guide pour une détox numérique en 30 jours

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À propos de cet article :

Marque : KECHBOOK
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Vous avez l'impression d'être dépendant de votre smartphone et souhaitez reprendre le contrôle de votre quotidien ? Ce guide pratique, écrit par la journaliste scientifique Catherine Price, propose un programme de détox numérique complet sur 30 jours. Grâce à une approche basée sur des preuves concrètes, ce livre vous aide à instaurer des limites s...

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Description produit

Marque
KECHBOOK
Titre
How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life
Éditeur
Penguin Books
Présentation du livre
Vous avez l'impression d'être dépendant de votre smartphone et souhaitez reprendre le contrôle de votre quotidien ? Ce guide pratique, écrit par la journaliste scientifique Catherine Price, propose un programme de détox numérique complet sur 30 jours. Grâce à une approche basée sur des preuves concrètes, ce livre vous aide à instaurer des limites saines avec la technologie, à réduire votre anxiété liée aux réseaux sociaux et à retrouver une meilleure capacité de concentration. Idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et à cultiver une relation plus équilibrée avec leurs appareils connectés.
Langue d'origine
Anglais
ISBN
9780399581120
Nombre de pages
256
Langue
Français
Auteur
Catherine Price
Date de parution
2018-02-01