Livre : How to Sleep Like a Caveman - Merijn van de Laar

Découvrez une approche révolutionnaire du sommeil avec cet ouvrage captivant de Merijn van de Laar, expert en sciences du sommeil. En explorant les habitudes de nos ancêtres et les recherches archéologiques, l'auteur nous explique pourquoi nos méthodes modernes de gestion du sommeil échouent souvent et comment renouer avec des rythmes plus naturels...