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I Hate Myself : Surmonter la haine de soi - Dr. Blaise Aguirre

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Dans cet ouvrage essentiel, le Dr Blaise Aguirre, professeur adjoint de psychiatrie à la Harvard Medical School, explore en profondeur le phénomène complexe de la haine de soi. Ce livre offre des clés de compréhension pour identifier les origines de ce sentiment destructeur et propose des stratégies concrètes pour transformer le dénigrement personn...

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Marque
KECHBOOK
Titre
I Hate Myself : Surmonter la haine de soi - Dr. Blaise Aguirre
Éditeur
Kechbook
Présentation du livre
Dans cet ouvrage essentiel, le Dr Blaise Aguirre, professeur adjoint de psychiatrie à la Harvard Medical School, explore en profondeur le phénomène complexe de la haine de soi. Ce livre offre des clés de compréhension pour identifier les origines de ce sentiment destructeur et propose des stratégies concrètes pour transformer le dénigrement personnel en une véritable compassion envers soi-même. À travers des témoignages poignants et une expertise clinique reconnue, l'auteur analyse les liens entre la haine de soi, la dépression et d'autres troubles mentaux, tout en expliquant pourquoi les méthodes classiques de développement personnel peuvent parfois s'avérer insuffisantes. Un guide pratique et bienveillant, indispensable pour ceux qui cherchent à se libérer de ce poids, ainsi que pour leurs proches et les professionnels de santé mentale.
ISBN
9781394299942
Nombre de pages
240
Langue
Français
Auteur
Dr. Blaise Aguirre
Date de parution
2024-01-15