Indistractable : Comment maîtriser votre attention et choisir votre vie - Nir Eyal

Dans cet ouvrage incontournable, l'expert en design comportemental Nir Eyal explore les mécanismes psychologiques qui nous poussent à la distraction et propose une méthode concrète pour reprendre le contrôle. À travers un modèle en quatre étapes fondé sur la recherche, l'auteur explique comment rester concentré sur vos objectifs personnels et profe...