Kindness Now : Un guide de 28 jours pour vivre avec authenticité, intention et compassion

Découvrez Kindness Now, un programme accessible de 28 jours conçu pour approfondir votre pratique de la méditation et de la pleine conscience. À travers des exercices quotidiens, l'auteure et professeure de méditation Amanda Gilbert vous initie aux pratiques bouddhistes traditionnelles du cœur, telles que la bienveillance, la compassion et l'équani...