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Livre Mindfulness For the Wandering Mind : Outils pour la gestion du stress et la santé mentale

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Marque : KECHBOOK
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Découvrez comment réduire votre stress et gagner en productivité avec « Mindfulness For the Wandering Mind », un ouvrage écrit par Pandit Dasa, ancien moine devenu expert en leadership. Ce livre propose des outils concrets et des exercices de réflexion pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre esprit, éliminer les distractions q...

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KECHBOOK
Titre
Mindfulness For the Wandering Mind: Life-Changing Tools for Managing Stress and Improving Mental Health At Work and In…
Présentation du livre
Découvrez comment réduire votre stress et gagner en productivité avec « Mindfulness For the Wandering Mind », un ouvrage écrit par Pandit Dasa, ancien moine devenu expert en leadership. Ce livre propose des outils concrets et des exercices de réflexion pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre esprit, éliminer les distractions quotidiennes et cultiver des qualités essentielles comme la patience et la compassion. Que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle, apprenez à apaiser votre esprit face aux sollicitations constantes pour retrouver équilibre et sérénité.
Langue d'origine
Anglais
ISBN
9781394197620
Nombre de pages
256
Auteur
Pandit Dasa
Date de parution
2023-01-05