Overcoming Destructive Beliefs, Feelings, and Behaviors - Albert Ellis

Découvrez les fondements de la thérapie comportementale et cognitive (TCC) à travers cet ouvrage de référence signé Albert Ellis, le fondateur de la thérapie rationnelle-émotive comportementale (REBT). Ce livre explore comment identifier et restructurer les croyances, sentiments et comportements autodestructeurs pour atteindre un meilleur équilibre...