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Quiet Your Mind: A Men's Guide - Jett Stone
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À propos de cet article :
Marque : KECHBOOK
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Découvrez « Quiet Your Mind: A Men's Guide », un ouvrage essentiel écrit par le Dr Jett Stone, psychologue clinicien expérimenté. Ce guide pratique propose des stratégies concrètes pour aider les hommes à briser le cycle de la rumination mentale, à gérer le stress et à surmonter l'anxiété au quotidien. À travers des techniques éprouvées et des exem...
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- Marque
- KECHBOOK
- Titre
- Quiet Your Mind: A Men's Guide
- Éditeur
- Kechbook
- Présentation du livre
- Ce guide pratique propose des stratégies concrètes pour aider les hommes à briser le cycle de la rumination mentale, à gérer le stress et à surmonter l'anxiété au quotidien. À travers des techniques éprouvées et des exemples réels, apprenez à identifier les schémas de pensée négatifs, à cultiver une attitude positive et à renforcer votre confiance en vous pour reprendre le contrôle de votre vie.
- Langue d'origine
- Anglais
- ISBN
- 9780593886410
- Nombre de pages
- 224
- Auteur
- Jett Stone
- Date de parution
- 2023-01-03
