Science of Strength Training : Comprendre l'anatomie et la physiologie pour transformer son corps - Austin Current

Plongez au cœur de la physiologie du renforcement musculaire avec cet ouvrage de référence signé Austin Current et publié par DK. Ce guide pratique, richement illustré, vous explique comment optimiser chaque mouvement pour transformer votre corps, que vous vous entraîniez à la maison ou en salle de sport. À travers 224 pages, découvrez des plans d'...