Science of Strength Training - Austin Current - Livre broché

Plongez au cœur de la physiologie et de l'anatomie avec cet ouvrage de référence signé Austin Current. Ce guide pratique, publié par DK, vous aide à comprendre les mécanismes musculaires pour transformer votre corps efficacement, que vous vous entraîniez à la maison ou en salle de sport. Grâce à des explications scientifiques accessibles, des plans...