Science of Stretch : Optimisez votre souplesse et votre mobilité - Livre en anglais - Marjane Mall - Image 1
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Science of Stretch : Optimisez votre souplesse et votre mobilité - Livre en anglais

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À propos de cet article :

Marque : KECHBOOK
Vendu par KECHBOOK

Découvrez comment améliorer votre souplesse et soulager vos articulations raides grâce à ce guide complet proposant plus de 100 exercices illustrés. Cet ouvrage explore les mécanismes du corps humain, de l'anatomie à la science de la douleur, pour vous aider à intégrer le stretching dans votre quotidien, quel que soit votre niveau de forme physique...

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Description produit

Marque
KECHBOOK
Titre
Science of Stretch: Reach Your Flexible Potential, Stay Active, Maximize Mobility
Éditeur
DK
Présentation du livre
Découvrez comment améliorer votre souplesse et soulager vos articulations raides grâce à ce guide complet proposant plus de 100 exercices illustrés. Cet ouvrage explore les mécanismes du corps humain, de l'anatomie à la science de la douleur, pour vous aider à intégrer le stretching dans votre quotidien, quel que soit votre niveau de forme physique. Chaque mouvement est détaillé avec précision grâce à des illustrations CGI permettant de visualiser l'activation musculaire et l'alignement articulaire. Que vous soyez sportif ou simplement en quête d'un meilleur bien-être, ce livre vous offre les outils nécessaires pour créer vos propres routines et prévenir les risques de blessures tout en favorisant un vieillissement sain.
Langue d'origine
Anglais
ISBN
9780744084474
Nombre de pages
256
Langue
Anglais
Date de parution
2023-01-01